Cóireála Snoring Nádúrtha
Snoring
Snoring tréithrithe ag an fhuaim garbh harsh dhéanann an duine nuair nach bhfuil roinnt toirmeasc sna horgáin análaithe i rith na codladh. Féadfaidh amháin go bhfuil sé nuair a tá rud éigin tromchúiseach a shláinte. Thairis sin, is rud é seo is féidir an triobloid an duine a bhfuil cónaí ort leis.Thart ar 50% de na daoine snore ó am go ham. Is féidir leat taithí a théann uair amháin ar an aer ar an scornach i riocht relaxed. Is é an tonnchrith fíochán a thagann de thoradh ar sin an fáth go láithreoidh fuaimeanna bothersome.
Dar le hInstitiúidí Náisiúnta Sláinte: Cibé a ghlaonn tú dó a ainm slang, "logs sábhadh," nó a ainm leighis, "stertor," Is é snoring coiteann. Tá tú nuair a snore bloic rud éigin ar an sreabhadh aeir trí do béal agus srón.
Is é an fhuaim de bharr fíocháin ag barr do aerbhealaigh go stailc chéile agus Vibrate. Lán daoine fásta a snore, go háirithe fir.
Is féidir snoring méadú le haois.
Comharthaí Snoring
Is féidir na hairíonna de snoring a bheith difriúil. Cibé rud a bhfuil an chúis is féidir leat ag fulaingt ó raon na coinníollacha unpleasant eile:- Is féidir leat a bhraitheann codladh orm i rith an lae
- An bhfuil fadhbanna le tiúchan
- Scornach tinn
- Codlata suaite
- As anáil ar an oíche
- Hipirtheannas
- Heartbeats míchothrom
Cúiseanna Snoring
Tá a lán rudaí ag tabhairt duine snoring, ach is mó is cúis le snoring bhfuil peculiarities anatamaíocht cosúil le struchtúr béal agus sinuses anatamaíocht. Tá cúiseanna eile de snoring óil alcóil, frithghníomh ailléirgeach, fuar olc, agus meáchan chorp iomarcach.Nuair a bhíonn tú i do chodladh féidir leat a bheith codlata chéad solas gur féidir dul chun riocht níos doimhne. Nuair a bhíonn an duine gan strus ar an oíche, a tharlaíonn mar an gcéanna leis na matáin sa bhéal agus limistéar teanga. Nuair a bhíonn coinníoll den sórt sin gan strus a bhaint amach, agus cruthaíonn sé creathadh Fágann bac análaithe aerbhealaí. Braitheann an fuaim an snore ar an leibhéal bhac. An níos mó é an bealach is bac, go bhfuil an louder an torann. Rannchuidíonn an fuaim níos airde ina dhiaidh sin do thonnchrith níos láidre.
Seo liosta na cúiseanna snoring:
- Ar na gnéithe thréith anatamaíocht. Nuair a bhíonn carball scoilte bog tiubh agus íseal, is iad na tonsils ró-mhór, is féidir é a thabhairt chun caolú scornach sa chuid ar ais. Is í an éifeacht chéanna is féidir nuair a hangs mór-iarrachtaí fíochán bog síos ó na carball scoilte agus tá sé ar an mbealach is cúis le creathadh.
- Extra meáchain . Nuair a bhíonn meáchain ró-mhór, cruthaíonn sé níos lú seomra i do chúngú scornach ar aerbhealaí.
- Óil alcóil. Má itheann tú deochanna alcól roimh dul a chodladh, is féidir leat a snore ar an oíche toisc go bhfuil alcól in ann a scíth a ligean ar an duine chomh maith. Scíthe agus easpa cosanta nádúrtha a dhéanamh matáin scíth a ligean agus faoi deara snoring.
- Deacrachtaí nasal. Nuair a bheidh tú ag fulaingt ó thinneas ainsealach a chruthaíonn deacrachtaí sróine nó tá laindéal Bent sa srón, is féidir leat ag fulaingt ó snoring freisin.
- Codladh apnea. Is féidir a bheith ag baint le bloc snoring codlata bacúil apnea cúis sa aerbhealaí. Éiríonn sé deacair nó fiú dodhéanta a breathe faoi na cúinsí.
Meiriceánach Acadamh na dtuarascálacha Otolaryngology: I do pháistí, d'fhéadfadh a bheith snoring comhartha fadhbanna leis an tonsils agus adenoids. Ba chóir go mbeadh leanbh hainsealach snoring a bheith scrúdaithe ag otolaryngologist, d'fhéadfadh a mholadh tonsillectomy agus adenoidectomy leis an leanbh filleadh ar shláinte an iomlán.
Codladh Apnea
Tá apnea codladh go minic ag gabháil leis noisy snoring a théann i ndiaidh na tréimhsí tosta nuair a stopann an duine nó an bhfuil sé ar tí análaithe análaithe a stopadh. Ag amanna, nach bhfuil an fhadhb i bacadh ar an aerbhealaigh, ach seomra ró-beag ar fáil don duine a bhaint amach ar an bpróiseas análaithe ceart. Tugann Ní leor ocsaigin san fhadtréimhse chun comhartha a dhé-ocsaíd charbóin a dhéanamh ar an duine a osclaíonn. Glórach snoring Cuidíonn an duine chun é a dhéanamh. Mar a tharlaíonn sé go minic roinnt uaireanta oíche, is féidir leis an duine a diagnóisíodh le apnea codlata bacúil. Tá sé riachtanach go mbeadh an patrún seo ar a laghad 5 uaire in aghaidh na huaire a fháil ar an diagnóis.Éilíonn an galar a bheidh le háireamh mar is féidir é a thabhairt do choinníollacha míthaitneamhach go leor gur féidir dochar a dhéanamh do shláinte an duine go dona. brú fola ard agus Trioblóidí croí, strokes, depressed coinníoll, diaibéiteas is féidir a thabhairt chuig toradh marfach.
American Association Codladh Apnea: Tá apnea codladh an-choitianta, chomh coitianta le diaibéiteas Cineál 2. Go dtéann sé i níos mó ná 18 milliún Meiriceánaigh, i gcomhréir leis an bhForas ag codladh Náisiúnta. I measc fachtóirí riosca á fireann, róthrom, agus os cionn 40 bliain d'aois, ach is féidir codladh apnea stailc aon duine ag aois ar bith, fiú leanaí. Ach go fóill mar gheall ar an easpa feasachta ag an lucht gairme cúraim phobail agus sláinte, fanann an formhór mór na n-othar apnea codlata undiagnosed agus dá bhrí sin gan chóireáil, in ainneoin gur féidir leis an neamhord tromchúiseach iarmhairtí suntasacha. Comharthaí Apnea Codladh
Is féidir le daoine a bheith codladh apnea bacúil (Osa), ach d'fhéadfadh sé nach bhfuil a fhios fiú faoi. Dhearmad a mheasann siad go bhfuil siad i gceart codlata san oíche. Mar comharthaí riail apnea codlata agus snoring iad faoi deara ag na comhpháirtithe na n-othar den sórt sin. I measc na comharthaí atá faoi deara chomh maith go bhfuil:- Glórach snoring le sosanna beaga i análaithe go bhfuil ar a dtugtar apnea
- Codlatacht go minic i rith an lae
- An gasps duine anáil nó san oíche plúchadh
- Aisling tumultuous
- Dtrioblóid fheidhm Meabhrach
- Breithiúnas agus droch-éagumas chun díriú
- Cuimhne Lag
- Temper te
- Leibhéal ard brú fola
- Cliabh pian san oíche
- Coinníoll depressed
- Meáchan breise
- Muineál Tiubh (os cionn 17 "thart ar do na fir, agus níos mó ná 16" do mhná)
- Aerbhealaí bloc
- Chuireann ar maidin
- Libido laghdú
- Athfhillteach turais go dtí an leithreas san oíche
Stop Snoring
Níl gach go bhfuil eolas ar an bhfíric gur féidir a stopadh snoring. Ba chóir amháin a bheith foighneach le sin, staidéar a dhéanamh ar an bhfadhb agus a bheith réidh chun turgnaimh a dhéanamh. Níl aon draíochta agus níl sé seo rud is féidir a imíonn siad láithreach, ach chomh fada agus a iarracht tú crua agus daoine thart timpeall ort tacaíocht a thabhairt duit, is féidir a fháil torthaí den scoth.Ba chóir an t-othar na nithe seo leanas chun stop a snoring:
- Defeat fhadhb a meáchan breise. Má dhéanann tú é ansin beidh fíochán saille sa scornach a bheith ní tiubh amhlaidh agus a bheidh tú ag níos lú seans maith ag fulaingt ó fhadhbanna den chineál seo. Beidh Ní dhéanfaidh aon ní bac ar an anáil agus ní bheidh ort a snore.
- Bain triail as a sheachaint srón stuffy. Tá sé deacair análú le srón stuffy agus dá bharr sin tá bhfolús scornach agus snoring.
- Stop tobac a chaitheamh . Nuair a chaitheann tú, tá seans níos mó ag fulaingt ó snoring. Caitheamh tobac i gceist blocáil sa aerbhealaí mar gheall ar an scornach agus seicní srón atá irritated.
- Socraigh suas patrúin codlata caighdeánach. Ba chóir do am codlata a iompú isteach i dóiteán a roinnt leat le do pháirtí. Bain triail as a leanúint air.
- Ba chóir an leibhéal tais sa seomra a choigeartú. Is féidir leat dul ar iontaoibh na humidifier a dhéanamh ar an leibhéal ceart taise ar do shon. Triomacht is cúis le greannú díreach i seicní an srón agus scornach.
- Athraigh an suíomh. Ardaigh do cheann 4 orlach déag d'análú níos fearr agus níos lú bac.
Snoring Cóireála
I gcás na bearta arna nglacadh ag leat chun stop a snoring tharlaíonn a bheith useless nár cheart duit a dhiúltú ó do sprioc agus an fonn chun cinn ann. Nuair a dhéanann tú iarratas chuig an dochtúir féidir é a thabhairt chun toradh níos éifeachtaí snoring cóireála. Gach bliain modhanna nua go leor go bhfuil invented agus feistí nua le feiceáil gur féidir cabhrú le do theach a choinneáil ina dtost san oíche. Dá bhrí sin, nuair a gheobhaidh tú roinnt comhairle leighis nach raibh chabhróidh leat nach bhfuil roimh an éadóchas agus bealaí nua snoring cóireála iarracht:- Gléas den sórt sin, mar shampla, beidh mar CPAP nó Cóireála Brú-Leanúnach Dearfach aerbhealaigh Snoring a dhéanamh do aerbhealaigh unobstructed mar leat codladh, gléas a sheachadann aer brú go bhfaigheann an masc mar a chuir tú ar.
- Feistí Fiaclóireachta nó ó bhéal le haghaidh cóireála snoring, a dhéanamh ar an fhód níos airde a chur tríd an teanga agus an fhód íseal ar aghaidh nuair a Codlaíonn an duine.
- Máinliacht: UPPP (Uvulopalatopharyngoplasty), TAP (Palatoplasty Ablation Teirmeach), adenoidectomy, tonsillectomy a dhéanamh ar an aerbhealaigh níos mó mar fíocháin chuirfeadh bac ar shiúl ar bhealach máinliachta. Tá an modh seo radacach i gceist a bhaint as an abnormalities ag surgically fíocháin a bhaint nó iad a cheartú. Tá fíochán scar a fhorbairt ar fud an implants, go ndéanfaidh an carball scoilte bog righin agus a chuireann cosc vibrations stopadh snoring.
- LAUP nó Laser-Chuidithe Uvulopalatoplasty Cóireála Snoring chomh maith le píosaí somnoplasty thógann peacaí an carball scoilte bog a laghdú snoring le cúnamh ó léasair agus comharthaí radiofrequency. Is féidir na modhanna feabhsaithe gá scrúdú breise.
Cóireála Snoring Nádúrtha
Roimh an úsáid a bhaint as bearta radacacha, iarratas a dhéanamh ar roghanna cóireála nádúrtha snoring. Is féidir leo cabhrú éifeachtach a thabhairt duit faoiseamh duit de na fachtóirí a d'fhéadfadh a thabhairt chuig snoring.
Andrew JN Prichard an Shrewsbury Ospidéal Ríoga ón tSeirbhís Náisiúnta Sláinte sa Ríocht Aontaithe a rinneadh staidéar, a foilsíodh in 2004 san iris "Taighde Phytotherapy," ag baint úsáide as meascán luibhe ar 140 ábhair tástála. Tugadh an t-othar a chóireáil ceachtar luibhe snoring nádúrtha i gargle nó spraeála le haghaidh an béal, nó a thabhairt ar phlaicéabó. Thar tréimhse 14-lá, a úsáidtear ábhair a n-mheascáin, agus iarradh a gcuid comhpháirtithe chun taifead a gcuid gníomhaíochta snoring. 82% de na hothair ag baint úsáide as an chóireáil nádúrtha snoring mar spraeála tuairiscíodh laghdú ar ghníomhaíocht snoring. 71 faoin gcéad% díobh siúd a bhain úsáid as an chóireáil gargle snoring nádúrtha thuairisciú freisin laghdú snoring gníomhaíochta.
Is SnoreDefense sprae cóireála snoring nádúrtha ó bhéal a ceapadh chun cabhrú le laghdú na hairíonna d'fhéadfadh a bheith ag cruthú a snore tú, ionas gur féidir duit agus do do pháirtí a fháil ar na sochair a thagann le fáil codlata ar chaighdeán níos fearr. Sula dul chun bearta a drastic (nó a bheith booted as an seomra leapa), déan iarracht an Sprae Cóireála SnoreDefense Nádúrtha Snoring le haghaidh faoisimh, mhín éifeachtach na hairíonna a d'fhéadfadh a bheith ag cruthú tú a snore.
Ráthaíocht: Lá 90. Más rud é nach bhfuil tú ag féachaint ar na torthaí a bhí tú ag súil leis nó nach deimhin leis ar dhóigh ar bith, seol ansin ar ais le do choimeádáin folamh nó go páirteach iad.
SnoreDefense Ordú Le meas,
Do Web Doc