Insomnia Cóireála

Insomnia

Is Insomnia ar nach symptom, diagnóis neamhspleách. De réir sainmhíniú, tá insomnia "deacracht a thionscnamh nó a chothabháil codlata, nó iad araon." Cé go bhfuil fhios ag an chuid is mó de dúinn cad é insomnia agus conas a bhraitheann muid agus comhlíonfaidh sé tar éis amháin nó níos mó oíche sleepless, cúpla lorg comhairle leighis. Fanacht go leor daoine aineolach ar na roghanna iompair agus míochaine ar fáil insomnia a chóireáil.

Is féidir fiú a chailliúint codlata cúpla oíche sa tseachtain dtagann sé go mór do chumas a fheidhm agus laghdú ar an caighdeán de do shaol. Tá a fhios agat ag anois conas a bhraitheann tú gan codladh ceart: tuirse, greannaitheacht agus caillteanas de tiúchana hard ar liosta an taobh éifeachtaí do insomnia. Is iad seo ach roinnt cúiseanna chun iarracht a chóireáil insomnia lá atá inniu ann.

Strus

Léirigh staidéir go bhfuil codladh nach leor an chúis le strus galair a bhaineann leo. Do 7-9 uair an chloig de downtime gach oíche cabhrú leat i ndáiríre deireadh a chur le strus, le do leibhéil fuinnimh athghiniúint, aon damáiste a dheisiú i do chorp agus a aisghabháil nó a chomhrac galair as. Is féidir le Strus agus easpa codlata a chur faoi deara éagsúlacht fadhbanna sláinte a bhaineann leis, is féidir go leor acu a bheith tromchúiseach. Sin an fáth gur féidir feabhas a chur ar chóireáil insomnia do shaol, do chuid oibre agus do strus a chóireáil.

Cúiseanna Insomnia

Measc na cúiseanna Insomnia trí éagsúlacht de rudaí; cheann de na cúiseanna is coitianta go bhfuil strus agus imní . Sleeplessness taithí go leor daoine tar éis bás grá amháin, le linn athrú ar shlí bheatha nó athrú suntasach eile ina saol, nó tar éis a bheith nochta do tráma tobann. Is féidir le cúiseanna insomnia eile a bhaineann le mhíchothromaíochtaí ceimiceach san inchinn. Seoltaí cóireáil Insomnia ar fad ar na ceisteanna agus restores an inchinn ar comhchruinnithe nádúrtha.

Fadhbanna Insomnia

Is féidir le Insomnia nó deacracht ag titim ina chodladh a fhorbairt ag am ar bith ar aon chúis le feiceáil, ach go bhfuil sé go minic i daoine fásta nuair a bhíonn siad faoi strus nó ag dul trí athruithe i stíl mhaireachtála. De bhrí codlata leordhóthanach é an "príomh-chomhábhar" chun strus a shárú agus galair, chomh maith le cosc ​​a chur orthu, tá tú chun cúrsaí a chur san do lámha féin agus cóireáil a fháil insomnia a fhágann go mbeidh tú a thuilleadh ag fulaingt ó insomnia.

Is féidir Easpa Codlata faoi deara:

• Dúlagar agus Imní
• Reflexes Moillithe
• Exhaustion Meabhrach agus Fisiciúla
• Meitibileacht níos moille
• Mall aisghabháil ó ionfhabhtuithe agus galair
• Chóras imdhíonachta depressed
• Réise aire laghdú
• Greannaitheacht

Chomh maith as na fadhbanna seo, is cúis le fadhbanna le insomnia fheidhm na hinchinne. I duine a chodladh-bhaint shuts, cuid amháin de na hinchinne síos. Toisc go bhfuil tú ag baint úsáide as ach leath d'inchinn, beidh an leath i bhfad níos deacra ag obair obair a chúiteamh. Is é seo an modh ina déanann an inchinn a shárú easpa codlata, ach is cuma é a dhéanann, i gcás duine ag fulaingt ó easpa codlata gan chóireáil chuí insomnia bhfad níos measa maidir le cúraimí meabhrach ná duine éigin go maith quieuit. Go deimhin, tá staidéir a dhéantar san Astráil léirithe a chuireann isteach ar easpa codlata iompar chomh maith agus is féidir a bheith chomh díobhálach mar mí-úsáid alcóil!

Insomnia Cóireála

Cé go leor daoine go bhfuil tionchar ag neamhoird codlata, líon réasúnta beag teacht ar an chóireáil chuí insomnia. Nach bhfuil drugaí ar oideas i gcónaí ar an freagra; cé a fhorordú dochtúirí go héasca orthu ba chóir iad a sheachaint nuair is féidir. Chomh maith as an nádúr d'fhéadfadh a bheith andúileach drugaí ar oideas insomnia cóireála, is féidir le go leor de na fo-iarsmaí a bheith níos measa ná an easpa codlata iarbhír.

Insomnia Cóireála Nádúrtha

Valerian Baineadh úsáid feadh na gcéadta bliain mar chóireáil insomnia;, áfach, nach bhfuil an mheicníocht trína a d'oibrigh siad ar eolas. Valerian tá cumaisc go spreagann próisis codlata san inchinn.

Melatonin nach mar an gcéanna valerian, áfach, tá melatonin comhdhúil cóireála insomnia nádúrtha a tháirgeadh go léir folláin dhaoine daonna d'fhonn a titim ina chodladh. Rialaíonn melatonin do dearcadh ar "oíche" agus "lá", a ligeann duit titim ina chodladh nuair a thiteann oíche. Níl go leor daoine a tháirgeadh leibhéil dhóthanacha melatonin, agus a mhéid daoine a bhfuil éagothroime táirgeadh melatonin mar gheall ar ár stíleanna maireachtála hectic nua-aimseartha. Is féidir le patrúin codlata neamhrialta agus uaireanta oibre fada dhírialáil go héasca táirgeadh melatonin nádúrtha. Beidh forlíonadh do chorp an melatonin nádúrtha a bheith i ndáiríre ar éifeacht a threisiú: is readjusts do chorp a patrún rialta codlata go dtógfaidh sé breis agus tús a tháirgeadh a melatonin féin arís. Is é an cumas chun scíth a ligean ar an oíche ríthábhachtach le haghaidh dea-oíche codlata; tar éis an tsaoil, fiú má thiteann tú i do chodladh, ach nach bhfuil in ann a scíth a ligean, ní gá duit múscail quieuit. Ina áit sin tar éis duit suas tuirseach agus béim níos mó fiú ná an lá roimh.

Is aigéad Gáma butyric aimín le cumaisc go bhfuil tháirgeadh freisin san inchinn. I go leor daoine fásta sláintiúil é a tháirgtear codladh go gcothaíonn siad, áfach, nach bhfuil go leor daoine ag méideanna leordhóthanach ar an láthair cumaisc. Is sleeplessness timthriall perpetuating: do dhaoine fásta atá ag fulaingt ó insomnia tuarascáil go minic imní ar an bhfíric nach féidir iad a fháil a chodladh. Laghdaíonn sé seo imní sin a n-ábaltacht a thabhairt ar aird go leor leibhéil na gáma aigéad butyric aimín, agus mar thoradh air thiocfaidh chun bheith ag dul a chodladh fiú níos deacra.

Is é an chóireáil Melatrol insomnia go chéile ar mhaithe le torthaí láithreach le héifeachtaí fadtéarmacha. Beidh melatonin cabhrú thagann tú i do chodladh toirt, ach beidh Valerian níos faide chun éifeacht iomlán a ghlacadh, ach beidh sé cúnamh do chomhlacht a rialáil do phatrúin codlata féin mar sin in ionad an andúil a fhorbairt, a tharlaíonn go coitianta cosúil le drugaí ar oideas insomnia cóireála, beidh ort i ndáiríre úsáid a bhaint as Cóireála Insomnia Melatrol lú agus níos lú le himeacht ama.

Insomnia Cóireála is Fearr

Beidh an chóireáil is fearr insomnia cabhrú leat bhriseadh an timthriall insomnia go nádúrtha trí stóráil iarmhéideanna melatonin nádúrtha i do inchinn, chomh maith le gáma-iarmhéideanna aimínaigéad butyric. Cuidíonn Valerian strus agus imní a chomhrac, ag cabhrú leat chun titim ina chodladh níos éasca agus diaidh ar ndiaidh titim ina chodladh le tú féin.

Ba chóir na comhábhair i Cóireála Insomnia a bheith cúramach cothrom le chéile a chomhlánú agus torthaí dearfacha a tháirgeadh i dtréimhse ama réasúnta gearr. Tabharfaidh an melatonin a thabhairt éifeachtaí an toirt, agus beidh an méadú ar a éifeachtaí valerian go mall thar am agus do chorp a spreagadh chun titim ina chodladh ar a chuid féin arís.

Is féidir linn a mholadh seo a leanas roghanna cóireála nádúrtha insomina:

1. Melatolin - 96 pts.
2. Melatrol - 85 pts.

# 1 - Melatolin, pointí 96 as 100 pointí is féidir. Melatolin bhfuil comhábhair atá léirithe a d'fhéadfadh a fheabhsú agus a chodladh. Is iad na ceithre comhábhair bunscoile L-tryptophan, melatonin, Valerian, agus L-Theanine. Cabhraíonn sé le rialáil do circadian "chodladh" rothaíochta agus méadú alfa tonnta "scíthe" inchinn mar sin leat sruth as a chodladh go héasca, taitneamh a bhaint as oíche iomlán codlata aisiríoch, agus tar éis mothú quieuit agus athchóirithe.

Ráthaíocht Ar ais Airgead: Tá tú ag cuireadh chun iarracht a dhéanamh saor ó riosca Melatolin ar feadh 60 lá iomlán.

Comhábhair Melatolin: L-Tryptopha, melatonin, L-Theanine, Valerian, Chamomile, Líomóid balm, Leannlusanna agus paisean bláth.

Cén fáth # 1? Comhcheanglaíonn Melatolin 4 den is cáiliúla, leighis cruthaithe inducers codlata agus rialtóirí nádúrtha i amháin capsule nighttime éifeachtach. Plus áiríonn sé ceithre níos uile-nádúrtha herbals a chothaíonn codlata, scíthe a spreagadh, teannas néaróg a laghdú, imní a mhaolú, agus níos mó.

Melatolin Ordú # 2 - Melatrol, pointí 85 as 100 pointí is féidir. Rialaíonn Melatrol de ghnáth do chorp an dearcadh "oíche" agus "lá" agus spreagann chodladh nuair a thiteann oíche. I ndaoine atá ag fulaingt ó insomnia Ní minic a tháirgeadh go leor den cumaisc. Is féidir le Strus agus ar stíl mhaireachtála hectic faoi deara freisin leibhéil níos ísle de melatonin, chomh maith le GABA (gáma-aigéad butyric aimín), comhdhúile riachtanach dá codlata a spreagadh.

Airgead-ais ráthaíochta: Tá tú 100% 90 lá a thabhairt ar ais ar an táirge ar feadh aisíoc iomlán, níos lú s / u.

Comhábhair: melatonin, Valerian (officinales Valerian), Gáma Aimín Aigéad butyric, L-5 Plúr Rís Hydroxytryptophan (Griffonia simplicifolia), Relora,, ceallalós Microcrystalline, geilitín, Stearate Maignéisiam, Sileacan Dé-ocsaíd, Uisce.

Úsáid a mholtar: Mar a fhorlíonadh aiste bia, a chur ar dhaoine fásta dhá (2) capsúil laethúil b'fhearr le béile agus neart uisce nó mar a ordóidh ag dochtúir.

Cén fáth nach # 1? Cé go bhfuil ráthaíocht níos fearr, tá Melatrol comhábhair cheimiceacha níos mó agus Meastar a bheith níos lú "nádúrtha". Ní féidir linn a mholadh mar rogha # 1.

Ordú Melatrol

Prevent Insomnia

Chomh maith le cóireáil insomnia, tá roinnt leideanna anseo conas is féidir leat cosc ​​a chur ar insomnia:

1. Foghlaim a scíth a ligean. Féin-hypnosis, tá análaithe scíthe biofeedback, go minic cabhrach.
2. Rialú do timpeallacht. Seachain solas, torann, agus teochtaí iomarcach. Bain úsáid as an leaba amháin chun codlata a sheachaint agus as é a úsáid le haghaidh léamh agus breathnú ar an teilifís. Tá gníomhaíocht Gnéis eisceacht.
3. A bhunú ghnáthamh bedtime. Deisigh am múscail
4. Seachain béilí móra, iontógáil sreabhach iomarcach, agus a fheidhmiú strenuous roimh am codlata agus an úsáid a bhaint as stimulants lena n-áirítear Caiféin agus tobac a laghdú.
5. Mura bhfuil tú ag titim ina chodladh laistigh de 30 nóiméad, déan iarracht le gníomhaíocht scíth a ligean, mar shampla éisteacht le ceol soothing nó a léamh.
6. Teorainn NAPS go dtí níos lú ná 15 nóiméad mura n-ordóidh ag do dhochtúir.
7. Smaoinigh ar chóireáil insomnia

Wellbutrin

Insomnia tharlaíonn i 18.6% de na hothair a ghlacann bupropion (Wellbutrin). Dó faoin gcéad de na hothair gan leanúint bupropion mar gheall ar insomnia agus agitation. Interestingly, taithí 19.8% d'othair sedation in ionad insomnia. Is féidir an dáileog laghdú, cur le drugaí sedative nó athrú chuig antidepressant éagsúla ar an bhfadhb a mhaolú.

Máinliacht

Go ginearálta, máinliacht do apnea codlata ach thart ar 50% rathúil. Mar sin féin, bheadh ​​de dhíth ort chun labhairt le do Máinlia maidir le do chás ar leith. Máinliacht Moltar de ghnáth ach amháin tar éis theip teiripe leighis. Má tá do imní is mó an snoring, déanann ansin ceachtar an nós imeachta léasar nó an Somnoplasty nua faoi ráta ratha 85% do réiteach na snoring.

Tonsils Móra agus Snoring?

Is féidir le tonsils Móra, nó tonsils hipeartrófach, faoi deara go minic dian snoring, a shealbhú, deacrachtaí análaithe ithe, tachtadh, agus apnea codlata. Is féidir seo tarlú mar ócáid ​​scoite nó i gcomhar le tonsillitis athfhillteach. Má éiríonn leis an bhfadhb mór é, tonsillectomy le adenoidectomy molta go minic.

Insomnia

Is féidir leat breathnú le haghaidh tuilleadh eolais faoi insomnia ag baint úsáide as na téarmaí seo a leanas: cóireála insomnia, sleeplessness, strus, imní , dúlagar , sleepless, insomnia ainsealach, insomnia géarmhíochaine, tinneas meabhrach, nósanna codlata, insomniac, insomnia, deacracht codlata, codlata, cur isteach ar neamhoird go codlata, deacracht ag titim ina chodladh, insomnia bunscoile, tástáil codlata, polysomnogram, apnea codlata bacúil, míochainí insomnia, codlatacht lae, melatonin, támhachán nonbenzodiazepine, fhaireog pineal, Readonly scaird, athrú a athrú, parasomnias.

Le meas,
Do Web Doc