Imní Cóireála

Cad é Imní?

Tá imní le mothú ar imní, eagla, nó bíodh imní ort. Roinnt eagla agus imní go bhfuil údar maith, ar nós imní maidir le duine clainne. d'fhéadfadh tarlú gan chúis imní, nó d'fhéadfadh sé tarlú bunaithe ar staid fíor, ach d'fhéadfadh a bheith as cion a bheadh an méid a bheith ag súil leis de ghnáth. Is féidir le Severe imní go mbeadh tionchar tromchúiseach ar an saol laethúil.

Maidir 4 mhilliún Meiriceánaigh ag fulaingt ó chóireáil imní do dhaoine fásta i rith na bliana. Tosaíonn sé an chuid is mó go minic i óige nó adolescence, ach is féidir tús a chur i fásta. Tá sé níos coitianta i measc na mban ná i fir.

taithí ag gach duine an chuid is mó imní go sealadach, le mothú ar nervousness nó eagla, mar frithghníomhú normalach a staid struis ag pointe éigin sa saol. Mar sin féin, ar a dtugtar daoine a bhfuil taithí imní go mór agus a d'fhéadfadh a bheith ina choinníoll Tógann neamhord imní ginearálta (Gad).

Comharthaí Imní

Imní measc na comharthaí agus dian tréimhsí ar leith ar eagla nó mothúcháin doom a fhorbairt thar thréimhse ama an-ghearr - 10 nóiméad. Imní comharthaí a bhaineann leis, ar a laghad 4 díobh seo a leanas:

• Iomarcach ann, imní leanúnach agus teannas
• Léargas réalaíoch ar fhadhbanna
• Restlessness nó le mothú ar a bheith "edgy"
• Cantal
• Muscle teannas
• Chuireann
• Sweating
• Deacracht díriú
• Nausea
• An gá atá le dul go dtí an seomra folctha minic
• Tuirse
• Trioblóid ag titim nó atá ag fanacht go séimh
• Crith
• Bheith héasca geit

Cúiseanna Imní

I measc na Cúiseanna imní ar riocht meabhrach, ar riocht fisiciúil, éifeachtaí na drugaí, nó ó mheascán díobh seo. Is é an dochtúra tasc tosaigh a fháil má tá cúiseanna imní ar riocht leighis.

• Géineolaíocht: Tugann roinnt taighde staire teaghlaigh atá ag páirt i méadú ar an dóchúlacht go mbeidh an duine sin a fhorbairt Gad. Ciallaíonn sé seo go bhfuil an claonadh a fhorbairt d'fhéadfadh Gad a chur ar aghaidh i dteaghlaigh.
• Brain gceimic: Gad Tá a bhaineann le leibhéil neamhghnácha ar neurotransmitters áirithe san inchinn. Tá neurotransmitters teachtairí ceimiceach ar leith a chuideoidh le faisnéis a aistriú ó chill nerve néaróg go cill. Má tá an neurotransmitters amach as cothromaíocht, ní féidir teachtaireachtaí a fháil tríd an inchinn gceart. Is féidir an athrú ar an mbealach a imoibríonn na hinchinne i gcásanna áirithe, rud is cúis imní.
• fachtóirí comhshaoil: agus struis, imeachtaí ar nós mí-úsáid, an bás mór le rá, colscaradh, ceann amháin ag athrú poist nó scoileanna, féadfaidh Tráma mar thoradh ar Gad. Gad bheith chomh maith d'fhéadfadh níos measa le linn tréimhsí strus . Is féidir leis an úsáid a bhaint as agus a tharraingt siar ó shubstaintí addictive, lena n-áirítear alcól, ar neamhchead dá mbunús, agus tobac, níos measa imní freisin.

Imní

Tá imní ar suaitheadh mothúchánach a d'fhéadfadh a chuimsiú mothúcháin éagsúla agus na siomptóim. Go minic, iad siúd a bhfuil imní, nó a mbeidh comharthaí imní ginearálta a fháil ar-aghaidh go dtí foirmeacha eile trasna na imní. Atá liostaithe thíos, gheobhaidh tú forléargas bhunúsach do na cineálacha is coitianta imní.

• Ionsaithe Imní / Ionsaithe Panic. Tá ionsaithe Imní foirm an-choitianta ar imní agus a bhfuil taithí acu go minic mar thoradh ar bheith buartha faoi rudaí laethúla i do shaol an teaghlaigh, mar shampla, airgeadas nó do phost. Ar dtús, is féidir leis an imní is cosúil go hiomlán gnáth, ach le himeacht ama, is féidir leat tosú a imní níos mó agus níos mó faoi shaincheisteanna ar leith i do shaol.
• Neamhord Imní Sóisialta. Imní Neamhord Sóisialta é an sainmhíniú atá ar eagla de shíor á fhéach sé ar nó cáinte ag daoine eile. Is neamhord imní an-choitianta go bhfuil taithí acu i gcoitinne in áit oibre nó le linn a fháil-togethers le daoine eile.
• Phobias Sonracha. Taispeáint Daoine Aonair phobias comharthaí sonracha de ghnáth nuair a imní ag ionramháil cáis ar leith nó shíl.
• Scaoll Neamhord Imní. Tá neamhord imní scaoll éifeacht imní a bhaineann go bhfuil tréithe coitianta ag ionsaithe scaoll arís agus arís eile.
• Phobia Sóisialta. Tá phobia sóisialta ainm eile ar neamhord imní sóisialta.
• Neamhord Imní Generalized. Gad Is dócha go bhfuil an fhoirm is coitianta imní. Tá sé an iomarca arb iad is sainairíonna buartha faoi saol laethúil d'fhéadfadh go n-áiríonn níos mó ná aon chúinse ar leith.
• Agrafóibe. Tá foirm agrafóibe chomh coitianta de neamhord imní, ach mar sin féin is féidir, a bheith an-debilitating. Eascraíonn sé seo go háirithe neamhord iarbhír ó scaoill agus ionsaithe a bhfuil imní. Is é agrafóibe an eagla a bhfuil ionsaithe scaoll in áiteanna poiblí.
• Post Siondróm Strus Trámach (PTSD). Féadfaidh duine éigin a bhí trí thaithí saoil traumatic ag fulaingt imní sa todhchaí agus scaoll níos mó ná é. eispéiris wartime Severe, mar shampla, ní amháin imní fháil agus strus, is féidir iad a chothaíonn flashbacks agus ionsaithe scaoll. I measc na coinníollacha iar-thrámach Eile éigniú nó mí-úsáid ghnéasach eile, mí-úsáid mhothúchánach, agus maireachtála trí imeachtaí nádúrtha diúltach, mar shampla earthquake tubaisteach nó Invest. Is féidir an fhoirm seo ar neamhord imní a bheith dian agus níos mó ná an dóigh a éilíonn de chineál éigin teiripe iompraíochta le duine gairmiúil.

Imní Cóireála

Nuair a cúis imní é an imní a Tinneas fisiciúil tá cóireáil, dírithe i dtreo deireadh a chur go ailment. Mar shampla, má tá do thyroid bhí fhaireog overactive agus is cúis imní, imní ar an gceist d'fhéadfadh cóireáil máinliacht agus éagsúla leighis thyroid-rialú .

antidepressants oideas. Imní Cóireála Cógais ar fáil agus a d'fhéadfadh a bheith cabhrach go háirithe do dhaoine a bhfuil imní é cur isteach ar oibriú laethúil. An chóireáil leighis imní is mó a úsáidtear go minic chun cóir leighis a imní iad ó rang na ndrugaí a dtugtar benzodiazepíní. Tá na cóireála leighis imní iad uaireanta dá ngairtear "tranquilizers," mar a fhágann siad mothú tú socair agus cairdiúil.

Fo-éifeachtaí

Tá Spleáchas ar chógais frith-imní (benzodiazepíní) níos casta féideartha na cóireála imní. Áirítear ar na fo-iarsmaí leighis eile insomnia nó codlatacht agus fadhbanna gnéasach. tháirgeadh antidepressants Oideas coitianta fo-éifeachtaí distressing deacair nó fiú ag dosages molta. Tá sé léirithe ag staidéar le déanaí go bhfuil roinnt othar a bhfuil taithí acu fadhbanna contúirteacha ag féachaint do na cineálacha drugaí.

Tá fianaise ann anois go bhfuil imní ar oideas drugaí cóireáil áirithe ag amanna faoi stiúir torthaí iarbhír a bheith contúirteach: mar shampla, tá tionchar na handúile Xanax a tháirgtear i roinnt othar, lena n-áirítear lamháltais a mhéadú ag an gcomhlacht (a chiallaíonn go bhfuil gá le níos mó agus níos mó chun éifeacht a comharthaí a tharraingt siar) agus. Tá staidéar le déanaí a léiríonn go bhfuil méadú Prozac an baol féinmharaithe i measc daoine óga.

Cóireála Imní Luibhe

Sna cúpla bliain anuas tá spéis i bhfad, méadú tagtha ar an úsáid de luibheanna sa chóireáil imní. St John's wort (Hypericum perforatum), mar luibh úsáid go forleathan i gcóireáil éadrom go measartha dúlagar Eoraip, tá i aroused déanaí spéis sna Stáit Aontaithe. Tá wort Naomh Eoin, tarraingteach bushy, plandaí ag fás íseal-clúdaithe le bláthanna buí i samhradh na bliana, baineadh úsáid as na céadta bliain i tíre go leor agus leigheasanna luibhe. Tá lá atá inniu ann sa Ghearmáin, Hypericum úsáidtear i gcóireáil imní níos mó ná aon antidepressant eile. Mar sin féin, tá na staidéir eolaíocha atá ar siúl ar an úsáid a bhí gearrthéarmacha agus a úsáid dáileoga éagsúla.

An Riarachán Bia agus Drugaí eisigh Sláinte Poiblí Comhairleach ar 10 Feabhra, 2000. Dúirt sé gur dealraitheach wort Naomh Eoin go mbeadh tionchar acu ar bealach tábhachtach meitibileach atá in úsáid ag go leor drugaí ordaithe chun cóir leighis pé coinníollacha is SEIF, galar croí, imní, dúlagar, taomanna, ailsí áirithe, agus diúltú trasphlandú. Dá bhrí sin, ba chóir do sholáthraithe cúram sláinte a n-airdeall-othar a fháil ar na hidirghníomhaíochtaí drugaí féideartha.

eile cóireála forlíontaí imní luibhe cuid a úsáidtear go minic nach bhfuil sa mheastóireacht a bheith déanta ar scála mór trialacha cliniciúla iad Ephedra, gingko, echinacea biloba, agus ginseng. Ba chóir aon chóireáil imní luibhe a dhéanamh ach amháin tar éis dul i gcomhairle leis an dochtúir nó soláthraí cúraim sláinte eile.

Cóireála Imní Fearr

Max Is Relora ina% 100 gach táirge aiceanta go aghaidh go héifeachtach agus a debilitating comharthaí éagsúla strus , imní, agus dúlagar . Ní Relora ar antidepressant oideas cosúil Prozac, Paxil, Zoloft, Wellbutrin agus Effexor. Relora atá ceaptha chun déileáil leat go sábháilte agus go nádúrtha gan an imní is féidir leat teacht le cógais ar oideas agus a gcuid seachthorthaí a dteastaíonn. Relora Cabhraíonn scaoilte tú go bhfuil breis-mheáchan stubborn timpeall do chom de bharr leibhéil arda strus an hormone cortisol.

Níl aon chóireáil imní simplí, toisc nach bhfuil do inchinn simplí. Ach tá eolaíocht thaispeáint gur féidir le comhábhair nádúrtha áirithe cabhrú leat. Is gnáth go hiomlán a mhothaíonn roinnt strus nó imní ó am go ham. Ach ní ba chóir duit a bheith ag mothú iad go léir ar an am. Is féidir leis an comhábhar gníomhach i gcóireáil imní Relora obair chun cuidiú leis an gceimiceán a mbíonn tionchar acu ar do moods, gan an fo-iarsmaí millteach ar dhrugaí ar oideas! Molaimid an "Relora Max" mar is fearr (98 as 100 pointe) Storm agus Imní Faoiseamh Foirmle comhábhair Relora curtha taighde forleathan agus doiciméadaithe le níos mó ná 45 staidéir ar fáil faoi láthair. Áirítear an chuid is mó de na réimsí taighde aidiúvach teiripe ailse, strus agus imní a laghdú, cur chun cinn a mhaolú, feabhas a chur ar fhoghlaim agus comhchruinniú, etc Tá sé cruthaithe go maith tairbhiúil ag laghdú go mór, meabhrach agus sóisialta a airíonna fisiciúla PMS cosúil le dúlagar, insomnia , righneas muscle, ages , imní, greannaitheacht, etc

Airgead-ais ráthaíochta: Tá tú sé mhí chun filleadh ar an táirge ar feadh aisíoc iomlán, tá níos lú / h!

Ordú Relora

Prevent Imní

Cosc ar imní i gceist go bunúsach feasacht ar shaol agus béim ar do chumas féin chun déileáil leo. Is féidir é seo a bheith go minic tasc deacair inár 21ú aois gnóthach agus hectic. Go bunúsach, go dtiocfadh leat meicníochtaí a fhorbairt chun déileáil le haghaidh gach ceann de shaol bhfios's. Straitéisí fhéadfaí Meditations, lena n-áirítear cleachtaí Maolú análaithe domhain, Amharcléiriú, scileanna idirphearsanta ag plé le daoine agus cásanna deacra nó oiliúint scileanna tuismitheoireachta ag déileáil le do chuid páistí. Cosc Áirítear freisin aiste bia, aclaíocht rialta, scíthe, agus an Basics ó thaobh chúram sláinte coisctheach a chothabháil. Tá aiste bia ina fhachtóir mhór. Caiféin, stimulants, easpa chuid eile, agus easpa fheidhmiú go léir tosca a mbíonn tionchar acu imní.

Comhchiallaigh agus Keywords

ionsaí scaoll, neamhord scaoll, eagla, imní ort, nerves, neamhord struis iar-thrámach, neamhord strus posttraumatic, PTSD, neamhord scaoll, mí-ord ginearálta buartha, neamhord phobic, phobia, neamhord strus, imní, strus

Le meas,
Do Web Doc